Эриксоновский гипноз: суть метода, плюсы и минусы

Техника Эриксоновского гипноза отличается от директивного подхода классической гипнотерапии и основан на глубоком слушании пациента, а также на гармонизации отношений во время нахождения в трансе.
В этом смысле эриксоновский гипноз — это психологический метод, целью которого является легкое изменение состояния сознания для доступа к бессознательному. Его цель — позволить пациенту использовать ресурсы, необходимые для решения его проблемы.
Как проходят сеансы
Эриксоновский гипноз (психотерапия) начинается с обсуждения между пациентом и практикующим врачом, чтобы определить цель терапии. Далее:
- Сеанс продолжается фазой релаксации, называемой «индукцией», которая приводит к состоянию гиперконцентрации, называемому «измененным состоянием сознания». Пациент погружается в состояние гиперсознания.
- Специалист использует образы и истории, чтобы направить пациента к его цели. Врач предлагает пациенту сосредоточить внимание на позитивном воспоминании и высказаться о нем.
- Роль терапевта заключается в том, чтобы поддерживать воображение пациента на протяжении всего разговора, чтобы помочь найти ресурсы, которыми он обладает и которые могут помочь ему решить его проблемы.
- Сеанс длится около часа, но все зависит от терапевта. Эриксоновский гипноз, будучи кратковременной терапией, обычно практикуется в течение 5-10 сеансов, в идеале — раз в неделю.